江湖上两大门派鹰爪门和蛇形门世代敌对双方都想将对方彻底铲除一个月黑风高的晚上鹰爪门突击了蛇形门蛇形门遭到血洗只有长老白长天（袁小田 饰）侥幸逃出白长天为了躲避鹰爪门的追杀隐姓埋名于市井 　　一日白长天被市井无赖欺负街上武馆的打杂简福（成龙 饰）帮白长天打发走了无赖们；随后暴露了身份的白长天遭到鹰爪门伏击幸得简福路遇相救才捡回一条命白长天决定传授简福蛇形拳聪明好学的简福在学习蛇形拳后加以创新独创了蛇形刁手鹰爪门再次找上门简福为了师傅挺身而出