1999年山西汾阳县城开朗雀跃的女孩沈涛（赵涛 饰）徘徊在矿工梁子（梁景东 饰）和煤矿老板张晋生（张译 饰）两端一女二男的三角恋无法维持长久的平衡梁子和晋生的友情破裂涛儿结婚的时节有人选择远方　　2014年因长期在煤矿工作梁子的健康已经到了不可挽回的地步最后的时光他带着妻儿回到故乡此时沈涛和晋生已经离婚晋生带着孩子到乐常住上海人届中年彼此都身不由己站在了生离死别的界限上　　2025年只会说英文的到乐（董子健 饰）和父亲分外隔膜但和中文老师米娅（张艾嘉 饰）成为忘年交他渴望脱离父亲的控制渴望得到甚至都不知道什么意思的“自由”