年迈的法兰基（克林特·伊斯特伍德 Clint Eastwood 饰）是一个有名的拳击教练他的徒弟在拳击场上战绩辉煌但因为太过于投身与拳击事业忽略了家人的感受法兰基与女儿的关系长期冰封他亦因此陷入了长期的自我封闭和压抑一天一个对拳击有强烈兴趣的女子麦琪（希拉里·斯万克 Hilary Swank 饰）走进训练馆请求法兰基受为门徒坚毅的决心软化了法兰基他终于决定把麦琪培养成出色的女拳击手尽管路很艰辛但是二人在训练和比赛中默契的相处磨合令法兰基内心得到了亲情的抚慰而麦琪也登上了拳击场勇气和梦想让他们放下了往日的痛苦心中有了新的力量　　本片荣获第77届奥斯卡最佳影片、最佳导演、最佳女主角、最佳男配角4项大奖