一场车祸给秀芳（许娣饰）和秀丽（陈小艺饰）姐妹俩的家庭带来毁灭性的打击——姐姐秀芳的独女安心（钟楚曦饰）是一位青年舞蹈老师在车祸中受到重伤、失去了双腿；妹妹秀丽的小儿子不幸殒命但大女儿若华（杨超越饰）逃过一劫视舞蹈为生命的安心难以承受这巨大打击心灰意冷、日益消沉丈夫秦峰也逐渐退缩、想要逃离婚姻肥胖大半生的秀芳决心通过完成从未坚持过的减肥来激发女儿生活的信心；若华为了帮助母亲走出伤痛、带她住进大学宿舍但心伤难愈的秀丽克制不住自己的控制欲热恋中的若华因为母亲的过度施压备受折磨安心在秀芳坚定地陪伴下勇敢走出了婚姻又在舞伴和恋人林天宇（侯雯元饰）的陪伴下历经艰难重新站上了舞台；若华在和秀丽的对抗中一度走向偏执最终母女二人还是解开心结重新面对生活